Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

ESTABA TAN PREOCUPADA QUE NO PROBÉ BOCADO DURANTE DIECIOCHO DÍAS

por KATHRYNE HOLCOMBE FARMER

Hace tres meses estaba tan preocupada que no dormí durante cuatro días y cuatro noches; y no probé bocado durante dieciocho días. Hasta el olor de la comida me provocaba náuseas violentas. No encuentro palabras para describir la angustia mental que soporté. Me pregunto si el infierno tiene torturas peores que las que sobrellevé. Me sentía a punto de enloquecer o de morir. Sabía que era imposible seguir viviendo de ese modo.

El cambio decisivo ocurrió en mi vida el día en que me dieron un ejemplar de este libro. Durante los últimos tres meses he vivido prácticamente con este libro, estudiando cada página, tratando con desesperación de encontrar un nuevo modo de vida. El cambio que se produjo en mi perspectiva mental y en mi estabilidad emocional es casi increíble. Ahora soy capaz de librar las batallas de cada día que transcurre. Ahora comprendo que antes, lo que me llevaba al borde de la locura no eran los problemas de hoy, sino la amargura y la ansiedad por algo que había ocurrido ayer o que el temor me hacía prever para mañana.

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