Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
En síntesis
REGLAS FUNDAMENTALES PARA CONTROLAR LA PREOCUPACIÓN
Regla 1: Viva solamente el día de hoy. No viva en el ayer ni el mañana. "Compartimientos estancos al día."
Regla 2: Haga frente a los problemas.
a. Pregúntese a sí mismo: "¿Qué es lo peor que puede suceder?" b. Prepárese para aceptar lo peor. c. Trate de mejorar la situación partiendo de lo peor.Regla 3: Recuerde el precio exorbitante que puede pagar con su vida y salud, por las preocupaciones.
