II. Leer un libro interesante: "Cuando tenía una prolongada depresión nerviosa... comenzaba a leer un libro interesante... la Vida de Carlyle... y me absorbía tanto en la lectura que olvidaba mi mal humor".

III. Practicar juegos: "Cuando estaba muy deprimido, me for zaba a mantenerme físicamente activo todo el día".

IV. Descansar durante el trabajo: "Hace tiempo que aprendía evitar la locura de las prisas y del trabajo bajo tensión".

V. Tratar de ver los problemas en su verdadera perspectiva: "Trato de analizar mis problemas a su propia luz. Me digo: Pasa dos dos meses, no me estaré preocupando por este feo asunto y, si es así, ¿por qué preocuparme ahora? ¿Por qué no adoptar ahora la misma actitud que tendré transcurridos dos meses?"

RESISTÍ AYER Y PUEDO RESISTIR HOY

por DOROTHY DIX

He estado en los abismos de la pobreza y la enfermedad. Cuando se me pregunta cómo soporto las pruebas que todos tenemos que pasar, contesto siempre: "Resistí ayer y puedo resistir hoy. Y no me consiento pensar en lo que puede suceder mañana".