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La combustión, resultante del cambio de las materias genera calor y equilibra la temperatura del cuerpo.

Quienes respiran bien tienen menos posibilidades de resfriarse, y generalmente poseen gran abundancia de sangre que les permite resistir los cambios de temperatura.

Además de los importantes procesos ya mencionados, el acto de la respiración ejercita los órganos y músculos internos. Los autores occidentales sobre la materia no dan por lo común gran importancia a este hecho, mientras que los yoguis lo aprecian debidamente.

En una respiración incompleta no todas las células de los pulmones entran en función y se pierde así gran parte de la capacidad pulmonar, sufriendo el sistema en proporción a la falta de oxigenación.

Los animales inferiores, en su estado nativo, respiran naturalmente, y es indudable que también respiró de la misma manera el hombre primitivo.

El modo anormal de vida adoptado por el hombre civilizado lo apartó de la respiración natural y la humanidad ha sufrido las consecuencias de esta desviación.

La única salvación física del hombre es el retomo a la Naturaleza.

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