X Fragmentos de las enseñanzas yoguis

Vamos a indicar tres modalidades de respiración, muy usuales entre los yoguis. La primera es la conocidísima respiración purificadora, a la que se atribuye particularmente la gran resistencia pulmonar poseída por los yoguis.

Habitualmente terminan cada ejercicio de respiración con esta respiración purificadora, y hemos seguido el mismo plan en este libro.

Señalamos también el ejercido vitalizador de los nervios, transmitido durante siglos de generación en generación de yoguis sin que jamás lo hayan logrado perfeccionar los profesores occidentales de cultura física, aun cuando algunos de ellos lo hayan tomado prestado de los instructores de Yoga.

Terminaremos el capítulo con la respiración vocal, a la que deben en gran parte su melodiosa, vibrante y hermosa voz los yoguis orientales.

Estamos convencidos de que aun cuando este libro no contuviese nada más que estos tres ejercicios, sería de incalculable valor para el estudiante occidental.

Aceptadlos como un don de vuestros hermanos de Oriente y ponedlos en práctica.

Respiración purificadora