El ego también genera apego. Se aferra a objetos, personas, creencias o roles. “Mi casa”, “mi pareja”, “mi cuerpo”, “mi éxito”. Al perder cualquiera de estos elementos, se desmorona. El dolor emocional proviene, entonces, de la resistencia a perder lo que el ego considera “suyo”. Pero nada te pertenece realmente: todo cambia, todo se transforma. Mientras más te identificas con lo externo, más vulnerable eres al sufrimiento.

Incluso el orgullo puede ser una trampa del ego. Aparentar humildad no significa ausencia de ego; solo indica que éste se expresa de forma más sutil. El deseo de ser visto como “buena persona”, “espiritual”, “desinteresado” también es una forma de autoimagen que el ego protege.

La necesidad de reconocimiento es otra señal del ego: publicar tu éxito, mostrar lo que haces, querer impresionar a otros. Esto alimenta una identidad ilusoria, pero vacía.

El ego no es malo, simplemente está inconsciente. Cuando no lo ves, te domina. Pero al observarlo, pierde poder. A medida que te haces consciente de tus identificaciones, puedes soltarlas. Puedes dejar de vivir desde la defensa constante y comenzar a vivir desde la presencia.