Sinopsis

¿Y si te dijera que podrías dejar de preocuparte para siempre? ¿Y que la ansiedad que llevas cargando no es culpa tuya… sino de cómo fuiste entrenado a pensar? Pero pocos saben cómo. Y lo peor: la mayoría prefiere medicarse antes que enfrentar la verdad. Este libro no solo salvó vidas… las transformó. Y lo que revela va a incomodarte.

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida es un clásico de la autoayuda que ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a superar sus problemas y a alcanzar sus metas. Escrito por Dale Carnegie, uno de los pioneros del desarrollo personal, este libro te ofrece una serie de principios y técnicas prácticas para que puedas controlar tus emociones, cambiar tu actitud y liberarte de las preocupaciones que te impiden vivir el presente.

Punto clave uno: Viva en compartimientos estancos

Vive como si cada día fuera una unidad sellada, sin acceso al pasado ni al futuro. Igual que un barco con compartimientos estancos evita hundirse si uno se inunda, una vida dividida en días bien cerrados impide que la ansiedad por el mañana o el peso de los ayeres nos arrastre.