Conectar con el Ser no requiere esfuerzo, sino la disposición de dejar ir la identificación con la mente. Esto comienza al observar los pensamientos, las emociones y las sensaciones sin juzgarlos ni identificarse con ellos. Esta observación crea un espacio entre el observador y lo observado, permitiendo que surja una conciencia más profunda. Esa conciencia es el Ser.

El cuerpo puede ser un portal hacia el Ser, ya que al llevar la atención a las sensaciones internas se entra en contacto con el campo de energía que lo habita. Sentir el cuerpo desde dentro, sin interpretaciones ni juicios, ayuda a estar plenamente presente y disuelve la identificación con la mente. Este estado de presencia es el puente hacia el Ser.

Cuando se vive en conexión con el Ser, desaparece la necesidad de buscar la realización en el mundo exterior. La plenitud se experimenta desde dentro, y las acciones que se realizan en el mundo surgen desde esa fuente de tranquilidad y equilibrio. En este estado, el miedo, la ansiedad y el sufrimiento pierden su poder, pues el Ser no está condicionado por las circunstancias externas.