El poder del ahora

El Poder del Ahora de Eckhart Tolle permite entender que la única realidad es el presente, y así descubrir tu verdadero ?yo?, que no se ve afectado por el tiempo, las experiencias, emociones o expectativas de los demás.

El Poder del Ahora nos deja algunas enseñanzas:

Enfocarse únicamente en el presente e ignorar el pasado y el futuro mejora radicalmente la vida.

Sólo importa el presente, deja de aferrarte al pasado y no tengas miedo del futuro. Resuelve todas las situaciones a medida que se van presentando y llena tu vida de esos pequeños momentos que dan forma a una vida feliz.

Vivir el presente no elimina el sufrimiento de manera absoluta, pero ayuda a manejarlo mejor.

La tristeza, la depresión y otros sentimientos y padecimientos destructivos son reales; existen, y es necesario reconocerlos y mejorar en su manejo. Vivir el ahora no elimina de golpe todos los padecimientos, pero te ayuda a atajarlos de inmediato y disminuir sus efectos negativos.

Vive alerta y dispuesto.

Cuando vives atento, la mente no tiene oportunidad de volar sin sentido. Tu energía y enfoque están dirigidos a construir cosas reales que mejoran tu calidad de vida

No hay que preocuparse, hay que ocuparse.

La preocupación pretende ser necesaria, pero no sirve para nada. Ya que hayas puesto en marcha un plan para mejorar las cosas, o no, no tiene sentido preocuparse más. Preocuparse sólo causa ansiedad y estrés. Haz un esfuerzo activo y deja de preocuparte.

No te preocupes, mejor ocúpate!