Para resolver un problema, primero se recrea un evento reciente relacionado con el desafío. Por ejemplo, si existe un conflicto con un compañero de trabajo, se visualiza una interacción reciente que ejemplifique la tensión. En la pantalla mental, se proyectan los detalles con exactitud: las palabras, las expresiones faciales, incluso el tono de la conversación. Luego, esta escena se desliza hacia la derecha de la pantalla y es reemplazada por una proyección del futuro deseado. En esta nueva escena, se imagina al compañero mostrando una actitud positiva, abierta y colaborativa. La visualización incluye no solo imágenes, sino emociones asociadas, como la sensación de alivio y satisfacción al ver la mejora en la relación.

Es crucial incorporar tres elementos esenciales para que el proceso funcione: el deseo genuino de que la situación mejore, la creencia de que el resultado positivo es posible y la expectativa firme de que ocurrirá. Estas tres fuerzas mentales alineadas fortalecen la intención y hacen que la visualización sea más poderosa.