Entrando en Alpha con técnicas de respiración y cuenta
El nivel Alpha reduce la actividad beta, fuente del estrés.
Resultados en pocas semanas con práctica constante
La constancia es más importante que la duración.
Sí, con versiones simplificadas y guiadas
Los jóvenes aprenden con rapidez al practicarlo.
Sí, usando pantalla mental y técnica de tres dedos
Activa el enfoque y reduce distracciones.
Sí, se adapta y potencia otras prácticas
Es una herramienta versátil y no invasiva.
Sí, mediante visualización y programación mental
El cuerpo responde a la mente dirigida con claridad.
Combina relajación con visualización dirigida
Su enfoque es práctico y dirigido a resultados.
Estado mental profundo y creativo
Permite acceder al subconsciente de forma consciente.
Frases positivas repetidas en estado Alpha
Funcionan como instrucciones al subconsciente.
No, se basa en procesos mentales naturales
Funciona con práctica, no con creencias.