La segunda regla es ahorrar energía . Cada acción debe ser evaluada por su beneficio. Evitar movimientos innecesarios, caminatas sin sentido, construcciones inútiles o decisiones por impulso. La energía es un recurso limitado que se agota sin alimento suficiente. Caminar solo si es imprescindible, no subir pendientes sin necesidad, y distribuir tareas si se está en grupo.

Tercera regla: mantener la mente ocupada y estructurada . El aburrimiento y la desesperación aparecen cuando no hay rutina. Se deben establecer horarios: para dormir, buscar comida, vigilar, reparar el refugio, cuidar la higiene. El tiempo organizado da orden al pensamiento y ayuda a evitar la ansiedad.

Cuarta regla: mantener la higiene personal y del entorno . La falta de limpieza trae enfermedades que pueden ser letales. Lavarse las manos, los pies y la boca es una acción mínima que salva vidas. Usar agua limpia, evitar la contaminación cruzada entre comida y desechos, y tener control sobre dónde se evacúa son prácticas fundamentales.