101 técnicas y consejos de supervivencia
101 técnicas y consejos de supervivencia Boca : Enjuagar con agua salada o masticar ramas de ciertas plantas que ayudan a limpiar los dientes. Las infecciones bucales afectan rápidamente la salud general.
Pies : Deben estar secos, limpios y cuidados. Las ampollas, hongos o heridas en los pies pueden impedir caminar, lo que pone en riesgo la supervivencia. Cambiar calcetines frecuentemente y masajear los pies con regularidad ayuda a mantenerlos en forma.
Ropa : Debe mantenerse lo más limpia posible. En caso de mojarse, secarla al sol. La ropa húmeda favorece hongos y enfermedades respiratorias.
Prevención de enfermedades comunes :
Diarrea e infecciones estomacales : Causadas principalmente por agua o comida contaminada. Beber solo agua tratada, cocinar bien los alimentos y evitar productos crudos de origen dudoso.
Fiebre o infecciones respiratorias : Se previenen manteniéndose abrigado, evitando cambios bruscos de temperatura y durmiendo en un lugar seco y protegido.