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Respirad rítmicamente concentrando la atención en el plexo solar y transmitiéndole el mandato mental «salid».

Dad la orden mental con firmeza en el instante que principiéis a exhalar y forjad la imagen mental de que se desvanecen las emociones siniestras al exhalar o espirar. Repetid este ejercicio siete veces, terminando con la respiración purificadora, y os sentiréis mucho mejor. El mandato debe darse con decisión, pues de otro modo no producirá efecto.

IX. Transmutación de la energía sexual

Los yoguis poseen un gran conocimiento acerca del uso y abuso de la energía sexual. Algunas insinuaciones de este conocimiento esotérico influyeron en los autores occidentales que han tratado el asunto con grandísimo provecho para la humanidad.

En este libro no podemos hacer más que tocar ligeramente el tema, y limitándonos a una breve mención de la teoría, indicaremos un ejercido práctico de respiración que capacitará para transmutar la energía sexual en vitalidad en el organismo, en vez de disiparla y malgastarla en lujuriosos devaneos dentro o fuera de las celadones conyugales.

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