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Este método es aplicable con la misma eficacia a cualquiera parte del cuerpo que queráis fortalecer.

Muchos atletas occidentales emplean en sus ejercicios una modificación de este método.

El estudiante que ha seguido nuestras instrucciones comprenderá fácilmente cómo aplicar los principios yoguis en este sentido.

La regla general de este ejercicio es la misma que la de para educir cualidades mentales.

Ya tratamos en las páginas precedentes de la curación de las dolencias físicas.

VIII. Para dominar las emociones

Las emociones siniestras, tales como el temor, la inquietud, la ansiedad, el odio, la cólera, los celos, la envidia, la melancolía, la excitación, la pena, etc, están bajo el dominio de la voluntad, más capaz de operar en tales casos si se practica la respiración rítmica mientras el individuo quiere dominar su pasión.

El siguiente ejercicio es muy eficaz en opinión de los estudiantes yoguis, aunque el yogui adelantado tiene muy poca necesidad de él, pues trascendió desde hace mucho tiempo las emociones, por haber progresado espiritualmente. Sin embargo, el estudiante yogui hallará en este ejercicio un gran auxilio durante su desenvolvimiento.

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