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Quien practique la respiración completa tendrá un pecho amplio y bien desarrollado.

El de pecho estrecho podrá darle proporciones normales con sólo adoptar este método de respirar que le ha de ensanchar la cavidad torácica si aprecia su vida.

Cuando se está expuesto a contraer resfríos pueden evitarse muchas veces, practicando vigorosamente unas cuantas respiraciones completas.

Cuando se siente frío basta respirar con vigor algunos minutos para que el cuerpo entre en calor.

Muchos resfríos pueden curarse por la respiración completa y la abstención parcial de alimentos durante un día.

La calidad de la sangre depende en gran parte de su debida oxigenación en los pulmones, y si esta oxigenación es incompleta, la sangre se empobrece, se carga de toda clase de impurezas, el sistema sufre por falta de nutrición y se envenena a causa de los productos de desperdicios no eliminados.

Como todo el cuerpo y cada órgano y cada parte dependen de la sangre para su nutrición, es evidente que una sangre impura producirá un efecto perjudicial en el sistema.

El remedio es sencillo: practíquese la respiración completa yogui.

El estómago y otros órganos del aparato digestivo sufren mucho con la respiración imperfecta.

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