🎯 ¿Cansado de los anuncios?
Elimínalos ahora 🚀

En la práctica de la respiración completa el diafragma se contrae durante la inhalación y oprime levemente el hígado, estómago y otros órganos, y en combinación con el ritmo de los pulmones, actúa como suave masaje de estos órganos y estimula su actividad y normal funcionamiento.

Cada inhalación contribuye a este interno ejercicio y favorece la circulación normal en los órganos de nutrición y eliminación.

En la respiración alta y media los órganos no obtienen el beneficio resultante de este masaje interno.

El mundo occidental presta en estos momentos mucha atención a la cultura física, lo que es muy conveniente.

Pero en su entusiasmo no debe olvidar que no todo se resume en el ejercido de los músculos externos.

Los órganos internos necesitan también ejercicio, y el plan de la Naturaleza para este fin es la respiración completa, y el diafragma su principal instrumento.

Su rítmica acción hace vibrar los importantes órganos de la nutrición y eliminación. Los estimula como por un masaje, y cada inhalación y exhalación aumenta en ellos el riego sanguíneo, tonificando al organismo en general todo órgano o parte del cuerpo que no se ejercite se atrofia gradualmente y deja de funcionar con la normalidad requerida por la cabal salud.

👉 Descargar el audiolibro GRATIS en Amazon
Reportar problema / Sugerencias