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"Por no vigorizar el organismo, hoy día la mayoría de la gente es muy propensa a cualquier enfermedad.

"En nuestro tiempo prevalece la afeminación en todas las clases sociales.

"Abundan las personas débiles, delicadas, anémicas, de flojo corazón y pobre estómago.

"En cambio, son las menos las personas vigorosas, fuertes y sanas, llenas de vitalidad.

"Por lo general, los hombres de hoy en día son muy sensibles a las variaciones del tiempo, y los cambios de estación les acarrean catarros y otros trastornos del aparato respiratorio.

"Basta el paso de una habitación a otra de distinta temperatura, en la propia casa, para pillarse un resfrío o cosa peor.

"Pero es fácil ver dónde estriba la dificultad y cuál es el remedio.

"A fin de conservar la salud es preciso hacerse resistente e impermeable a las externas influencias de los cambios de ambiente y temperatura.

"Muy desdichado es aquel cuyos pulmones, garganta o cabeza se resienten de la más leve corriente de aire o de una tormenta atmosférica, y ha de consultar todo el año el termómetro y el barómetro para saber si ha de salir a la calle o quedarse en casa.

"El árbol se muestra indiferente a la tempestad y a la calma, al calor y al frío.

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