Una guía para mejorar su mente y su vida Hace apenas diez años, aún era raro ver la palabra ?cerebro? junto a ?gimnasia? o ?entrenamiento?, o la palabra ?cognitiva? seguida de ?mejora?. Hoy en día, no pasa una semana sin un nuevo artículo en los medios de comunicación vinculando estas palabras, un cambio que refleja el creciente interés por mejorar el rendimiento de nuestros cerebros y mentes a lo largo de la vida, tanto desde la comunidad médica y científica, como desde la población en general. Dado que vivimos en un entorno complejo y cambiante; y dado que la esperanza de vida ha aumentado en más de 25 años durante el último siglo en los países desarrollados, este interés es bastante oportuno.