Cada año se publican en el mundo multitud de títulosen los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, odesarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es lamanera de incrementar «la calidad de la experiencia». Debemos preguntarnos:¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamentode que la vida merezca ser vivida?Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyise ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esosmomentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozocreativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se estáhaciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollode la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina «flow»,«fluir».El presente libro explica cómo este fluir puede sercontrolado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una«experiencia óptima», se trata de reconocer sus características y potenciareste sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempoparece desaparecer y con él los conflictos emocionales.