El libro que tiene en sus manos es fundamentalmente práctico. Se compone de 79 ejercicios que usan la escritura con el objetivo, no solo de enriquecer la creatividad del que los realice, sino también de favorecer su crecimiento como persona. Las actividades están dirigidas tanto a adolescentes y adultos que quieran ponerlas en práctica individualmente, como a terapeutas, psicólogos y profesores que deseen utilizarlas como recurso en sus sesiones o clases.