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»Monjes, siempre que el monje, al inspirar profundamente, sabe: «Inspiro profundamente», y al espirar profundamente, sabe: «Espiro profundamente», y al inspirar ligeramente, sabe: «Inspiro ligeramente», y al espirar ligeramente, sabe: «Espiro ligeramente», y se ejercita así: «Consciente de todo el cuerpo, inspiraré», y se ejercita así: «Consciente de todo el cuerpo, espiraré», y se ejercita así: «Calmando la actividad corporal, inspiraré», y se ejercita así: «Calmando la actividad corporal, espiraré», entonces el monje está contemplando el cuerpo en el cuerpo, fervoroso, lúcido y atento, desechando la codicia y la aflicción de lo mundano.

»Yo os digo que una de las contemplaciones del cuerpo en el cuerpo es la contemplación de la respiración. Por eso decimos que en ese instante el monje está contemplando el cuerpo en el cuerpo, fervoroso, lúcido y atento, desechando la codicia y la aflicción de lo mundano.

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