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»Se ejercita así: «Contemplando la impermanencia, inspiraré». Se ejercita así: «Contemplando la impermanencia, espiraré».

»Se ejercita así: «Contemplando el desapasionamiento^[235], inspiraré». Se ejercita así: «Contemplando el desapasionamiento, espiraré».

»Se ejercita así: «Contemplando la cesación^[236], inspiraré». Se ejercita así: «Contemplando la cesación, espiraré».

»Se ejercita así: «Contemplando el desasimiento^[237], inspiraré».

»Se ejercita así: «Contemplando el desasimiento, espiraré».

»Así es como la atención a la respiración, cultivada y practicada con asiduidad, da mucho fruto y es muy beneficiosa.

»¿Y cómo, monjes, hay que cultivar y practicar con asiduidad la atención a la respiración para que lleve a la perfección de los cuatro fundamentos de la atención?

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