Enfocate en tu propósito. Escribí tus metas personales y evaluá si las personas que te rodean suman o restan a ese camino.

Cuidá tu autoestima todos los días. Reconocé tus logros, premiate por tus esfuerzos y hablá con vos mismo de forma positiva y compasiva.

Reducí la exposición a quejosos. Limitá el tiempo con personas que sólo saben quejarse sin buscar soluciones. Protegé tu energía.

Dejá de buscar aprobación. Empezá a tomar decisiones que te hagan bien, aunque no le agraden a todos. Tu bienestar es prioridad.

Rodéate de relaciones nutritivas. Acercate a quienes te inspiran, te celebran y te permiten crecer. Alejate de quienes te drenan.

Reentrená tu mente. Sustituí pensamientos negativos, rígidos o de autosabotaje por ideas que te potencien.

Desintoxicate emocionalmente. No respondas al sarcasmo, la crítica o el chisme. Retirate del juego sin participar.