Desplaza la imagen hacia la derecha Lentamente empuja la imagen del problema hacia el lado derecho de la pantalla y reemplázala por una nueva imagen que represente la solución o el resultado ideal.

Visualiza la solución En la pantalla, observa con detalle la situación ya resuelta. Incluye colores, movimientos, emociones positivas y cualquier señal de éxito. Si el problema involucra a otras personas, visualízalas actuando de manera favorable.

Refuerza la solución con palabras Mientras observas la solución, repite afirmaciones positivas como: "Esto se resuelve de la mejor manera," o "Todo se está alineando para alcanzar este objetivo."

Desplaza la imagen hacia la derecha nuevamente Imagina que la solución final, completamente realizada, se mueve hacia la derecha mientras sientes una profunda satisfacción y confianza.

Finaliza la meditación Cuando estés listo, cuenta de uno a cinco mientras piensas: "Voy a abrir mis ojos, sentirme completamente despierto y lleno de energía positiva." Al llegar al cinco, abre los ojos y respira profundamente.