Imagina la pantalla mental Visualiza una pantalla grande frente a ti, a unos dos metros de distancia. Imagina que flota en un espacio oscuro, similar a una pantalla de cine. Mantén la imagen clara y nítida.

Proyecta el problema actual Trae a la pantalla la situación que deseas resolver. Recréala con detalle: los eventos, personas involucradas, colores, movimientos, emociones y sonidos. Observa la situación tal como es ahora, sin juicio.

Desplaza la imagen hacia la derecha Lentamente, mueve esta imagen hacia la derecha, eliminándola de la pantalla. Imagina que desaparece suavemente del marco.

Proyecta la solución deseada Ahora llena la pantalla con la imagen de la solución ideal. Visualiza con claridad el resultado que deseas, incluyendo todos los detalles: las expresiones, el entorno y las emociones positivas asociadas. Vive la escena como si ya estuviera ocurriendo.

Refuerza con sensaciones y palabras Mientras observas la solución, siente alegría, satisfacción y confianza. Repite mentalmente frases como "Esto ya está resuelto de la mejor manera" o "Todo está en armonía."