El estrés constante activa de manera incesante el sistema nervioso simpático, lo que provoca un desgaste en el organismo. El cuerpo no diferencia entre una amenaza real y un problema imaginado o anticipado. Este mecanismo, que en el pasado ayudaba a los humanos a sobrevivir en situaciones de peligro, se convierte en un problema en un mundo donde las preocupaciones son más abstractas pero no menos agobiantes. Vivir preocupado, anticipando catástrofes o reviviendo eventos traumáticos, genera un exceso de cortisol que afecta negativamente al cuerpo.

El cortisol tóxico tiene múltiples repercusiones físicas. Una de las más notables es la inflamación crónica. Este proceso puede estar vinculado a trastornos digestivos, como el síndrome del intestino irritable, y a enfermedades inflamatorias sistémicas. La microbiota intestinal, clave en la salud global del organismo, se ve afectada, exacerbando problemas como la ansiedad y la depresión. Estas condiciones, a menudo consideradas exclusivamente psicológicas, tienen una raíz física significativa en la inflamación derivada del estrés.