Aceptar que se puede cambiar es el primer paso para cambiar. Significa reconocer que uno no es una suma de defectos, sino un ser en desarrollo. Y que cada comportamiento puede modificarse, si se deja de sostener con pensamientos rígidos. Las etiquetas pierden fuerza cuando se cuestionan, se exponen, se enfrentan con nuevas acciones.

También es importante dejar de usar las etiquetas para justificar comportamientos autolimitantes. Decir “es que soy muy sensible” para evitar afrontar una situación incómoda, o “yo soy así” para no cambiar una actitud que daña, es una forma sutil de inmovilización. La honestidad exige distinguir entre lo que se es y lo que se hace. Nadie está obligado a seguir repitiendo un patrón solo porque alguna vez lo adoptó.

Ser libre implica ser capaz de redefinirse. Liberarse de las etiquetas es abrir espacio para nuevas experiencias, nuevas habilidades, nuevas formas de ser. Es permitirse elegir, en lugar de repetir. Y es reconocer que la verdadera identidad no se encuentra en lo que se ha sido, sino en lo que se decide ser, aquí y ahora.