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Rese√Īa de Adelgazar para siempre

En ese momento, con casi treinta y cinco a√Īos, pesaba 142kg. Los muchos kilos de de ese monstruoso sobrepeso hab√≠an ido sumandose paulatina y casi imperceptiblemente en el transcurso de los diez a√Īos anteriores. Me ve√≠a a m√≠ mismo como ?un poco gordo?, pero de ning√ļn modo hab√≠a tomado conciencia del problema grave de obesidad que padec√≠a. Hasta que sucedi√≥ algo que me hizo entender la gravedad real de mi problema: ese fue el momento del Click Mental. Un a√Īo despu√©s hab√≠a logrado bajar 54kg. Sin dietas, sin cinturones g√°stricos y sin personal trainers. Este libro pretende ayudar a quienes se inicien en esta (a primera vista) enorme haza√Īa. Les puedo asegurar, despu√©s de haber perdido 54kg en 54 semanas, que no es para nada tan dif√≠cil como parece al principio. ¬°Solo es cuesti√≥n de querer!


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