El método Silva de control mental
El método Silva de control mental Finaliza la práctica Para salir del estado meditativo, cuenta del 1 al 5. Abre los ojos lentamente mientras piensas: "He recuperado la información que necesitaba y estoy en calma y en control."
Esta técnica no solo mejora la memoria, sino que también brinda nuevas perspectivas para resolver problemas y aprender de experiencias pasadas.