Si nos alimentamos rápido y mal nuestro cuerpo se resentirá, estará cansado y al no tener sensación de saciedad acabaremos dándole lo menos conveniente. ¿Quiere comer sano y barato y ademas prepararlo todo en 5-10 minutos? Con este libro aprenderá a preparar recetas sanas,sabrosas y económicas en 5 minutos aprovechando los ingredientes que normalmente tenemos en una cocina. Ademas, con una simple previsión de la despensa podremos conseguir que los platos pasen a ser mucho más completos y consistentes, no solo para usarlos como tentempié sino como platos para ocasiones especiales. Si no sabemos cocinar, queremos un plato ligero, o simplemente tenemos prisa y necesitamos un tentempié que nos alimente y sacie este libro nos da el pez y a la vez nos enseñara a pescar. El objetivo final es adaptar nuestros gustos culinarios, disponibilidad económica y tiempo para elaborar nuestras propias recetas en 5 minutos.