Reseña de Siempre joven
Incorpora a tu dĂa a dĂa las rutinas que te harán parecer más joven y mantener la vitalidad, la energĂa y el optimismo de tu juventud, y hazlo de un modo fácil.Existen numerosos elementos perniciosos a nuestro alrededor, elementos que nos hacen envejecer a pasos agigantados, muchos de ellos los conocemos a la perfecciĂłn como el tabaco o el estrĂ©s, pero muchos otros se nos escapan, simplemente los desconocemos como desconocemos quĂ© otros elementos nos pueden ayudar a disimular nuestra edad de un modo natural. Siempre joven es un compendio de ideas y trucos que te ayudarán a potenciar los elementos beneficiosos como la alimentaciĂłn sana, el ejercicio o las buenas relaciones sociales y descartar los perjudiciales como la comida basura o el sedentarismo tan arraigados en las sociedades actuales.Sally Brown no te plantea costosas operaciones de cirugĂa estĂ©tica, dietas milagro o interminables listas de cosmĂ©ticos y cremas faciales, su propuesta es que integres, de manera natural, los hábitos que pararán los estragos de la edad en tu cuerpo hasta que se conviertan en tu rutina diaria. Beber tĂ© en lugar de cafĂ©, conocer las frutas y verduras que tienen más antioxidantes, saber quĂ© deportes son los más recomendados para hacer un ejercicio diario pero razonable o conocer la importancia que el descanso diario o la risa tienen para hacernos parecer más jĂłvenes son algunos de los consejos que vamos a ver en esta obra y algunas de las cosas que vamos a aprender.