Finalmente, Cardalda recuerda que, al igual que las señales de tráfico protegen a los conductores y peatones, los límites protegen nuestra salud emocional y nuestras relaciones. Saber cuándo y cómo establecerlos es una de las claves para evitar conflictos innecesarios y construir vínculos más sólidos y satisfactorios.

Punto clave dos: Tipos de límites y cómo identificarlos

Los límites pueden adoptar diferentes formas dependiendo del ámbito en el que se apliquen. Alba Cardalda describe los principales tipos de límites y cómo reconocerlos para implementarlos de manera efectiva:

1. Límites físicos: Relacionados con nuestro espacio personal y contacto físico, los límites físicos establecen qué nivel de cercanía estamos dispuestos a aceptar. Incluyen desde nuestro espacio corporal hasta el respeto por nuestros objetos personales, como una mochila o un dormitorio. Por ejemplo, hay personas que prefieren saludar con un abrazo mientras otras se sienten más cómodas con un apretón de manos. Romper estos límites puede implicar desde invadir el espacio personal de alguien hasta tocar sus pertenencias sin permiso.