Las personas suelen creer que no deberían sufrir pérdidas, que no es justo que las cosas salgan mal, que no deberían tener problemas. Pero la realidad es que la vida es imperfecta. Todo el mundo experimenta dificultades, enfermedades, fracasos y decepciones. No hay nada anormal en ello. De hecho, cuanto antes se acepte que la vida conlleva altibajos, más fácil será encontrar la paz mental.

Un error común es pensar que la aceptación es una actitud pasiva, pero en realidad es todo lo contrario. Quien acepta la realidad tal como es, sin perder tiempo en lamentaciones inútiles, está en mejor posición para actuar y tomar decisiones inteligentes. En cambio, quien se aferra a la idea de que esto no debería estar pasando queda atrapado en la parálisis emocional.

Aceptar una situación no implica que no pueda cambiarse en el futuro. Significa que, en este momento, se asume la realidad sin angustia ni desesperación. Esto es lo que hay ahora, ¿qué puedo hacer con ello? es una pregunta más útil que ¿Por qué me pasa esto a mí?.