Pensar bien, sentirse bien

¿Qué pasaría si descubrieras que tu mente es la responsable de tu sufrimiento y que puedes cambiarla para ser más feliz? Esa es la pregunta que te plantea Walter Riso, el reconocido psicólogo y escritor, en su libro Pensar bien, sentirse bien.

En esta obra, Riso te muestra cómo la mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, y cómo a veces nos engañamos a nosotros mismos con pensamientos irracionales, negativos o distorsionados que nos hacen daño. Estos pensamientos pueden afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra creatividad y nuestra salud.

Pero no todo está perdido. Riso te propone una forma de pensar en ti mismo de una manera más racional y saludable, basada en la terapia cognitiva, que te ayudará a desarrollar tu potencial humano y a vivir mejor. Con ejemplos prácticos y ejercicios sencillos, te enseña a identificar y modificar tus pensamientos erróneos, a desafiar tus creencias limitantes y a fortalecer tu autoconfianza.

Pensar bien, sentirse bien es un libro que te invita a reflexionar sobre tu forma de pensar y a cambiarla para mejorar tu calidad de vida. Es una obra que te ofrece herramientas para liberarte del sufrimiento innecesario y para alcanzar el equilibrio emocional que tanto deseas. Es un libro que te hará pensar bien y sentirte bien. ¿Te atreves a leerlo?